TIN VUI
Công trình nghiên cứu toàn cầu
Của nghành Y học hàng đầu nói nha.
Đàn ông cùng với đàn bà.
Muốn tăng tuổi Thọ đời ta thêm nhiều
Chẳng cần những việc cao siêu
Ăn uống ngủ nghỉ là điều đương nhiên
Tập luyện thể dục thường xuyên
Kiêng khem đủ thứ ưu phiền đúng không ?
Hôm nay thông báo cộng đồng
Một Công trình mới. vui không buồn phiền
Mỗi việc giã gạo luân phiên
Mỗi tuần ba bận ưu tiên lên làm
Sức khỏe hạnh phúc khỏi bàn
Công dụng hữu ích hãy làm đi nha
Còn không thực hiện ông bà
Gọi đi xuống đó có mà buồn hiu.
Ghi chú Bài tập này áp dụng cho người trên 70 nên làm. còn dưới 70 tuổi càng giã gạo nhiều lần càng tốt.